MOMENT D'HARMONIE

ACCORDEZ UN MOMENT D’HARMONIE A VOTRE CORPS, A VOTRE ESPRIT ET RÉVEILLEZ VOTRE CRÉATIVITÉ

J’ai eu un contact téléphonique avec Catherine GIRAUD qui m’a expliqué son activité

Elle organise divers ateliers :

LE SOUFFLE DE SOI

c'est une approche psychocorporelle
la séance débute par un entretien et se poursuit par une séance de shiatsu de relaxation, pratique japonaise permettant de rééquilibrer les énergies, se fait par pression des mains sur tout le corps (les patients restent vêtu) cela procure une détente profonde et permet d’évacuer les émotions, d’apaiser le mental.

Vous ressentez un bien être immédiat, et un travail en profondeur s’effectue pour vous apporter un équilibre intérieur qui se stabilise au fil des séances.
Le développement personnel , après un premier entretien afin d’effectuer un bilan, Catherine Giraud établit votre programme individuel d’actions à entreprendre et d’exercices à faire pour vous permettre d’aller à la découverte de vous-même, révéler vos points forts, vos talents, vos valeurs, et ainsi d’atteindre vos objectifs.

Par exemple : vous êtes stressé, vous traversez une période difficile, vous avez l’impression de ne plus avoir de temps pour vous, votre corps se rappelle à vous, il est envahi de tensions, vos nuits sont agitées… Envie d’une nouvelle orientation mais vous êtes dans une situation de blocage, vous vous sentez freiné dans votre élan, vous n’avez pas confiance en vous, vous culpabilisez de vouloir transformer votre vie par rapport aux attentes de votre entourage

LA PLUME EN SOI :

c'est un atelier d'écriture
L’objectif de cet atelier : apprendre à travailler en groupe, à se concentrer sur un sujet, à prendre confiance en soi, à réveiller sa créativité et acquérir quelques techniques d’écriture : composer un poème, un conte, créer du suspense, enrichir son texte par des descriptions, faire un portrait et quelques astuces pour trouver l’inspiration.

Pas besoin d’être écrivain ou intello, juste prendre plaisir de jouer avec les mots.

Des ateliers d’écriture peuvent être fait chez vous
Invitez vos amis pour un voyage poétique, lecture d’un morceau choisi puis composition d’un texte

LA MAIN EN SOI :

c'est un atelier d’éveil corporel

cet atelier s’adresse à tous, son objectif : faire retrouver l’envie de bouger, réveille des sensations physiques, reprendre possession de son corps, se faire du bien les ateliers commencent par du rocking (échauffement au sol) puis par du DO IN technique d’auto traitement, qui se pratique par balayage, tapotement, pression, des méridiens d’acupuncture, permet de se tonifier ou de s’apaiser, puis relaxation et centrage par des exercices énergétiques et travaille sur la respiration et la coordination, la séance se poursuit par un peu de théorie : découverte de la philosophie de la médecine asiatique et initiation au shiatsu.

Aux beaux jours, une journée bien être va être organisé.

Plus de détails dans quelques temps.