PETITE ASTUCES CONTRE LES PETITS MAUX DE LA RENTREE

PETITES ASTUCES CONTRE LES PETITS MAUX DE LA RENTRÉE

HALTE AUX APHTES

Faites des bains de bouche et gargarismes à l’eau argileuse additionnée d’une huile essentielle appropriée tel que le thym, l’eucalyptus

CONTRE LES VERRUES

Coupez un morceau d’oignon et frottez pendant 10 minutes la partie atteinte et ce tous les jours jusqu'à ce que les verrues disparaissent complètement

PETIT COUP DE FATIGUE

Pour se « défatiguer », frottez une brosse à cheveux dans le creux de votre main.
Vous verrez, vous retrouverez de l’énergie, comme par enchantement !

STOPPER NET UNE ANGINE

Des les premiers maux de gorge au moyen de gargarisme de miel et vinaigre auxquels on ajoute de l’aspirine en poudre. Le vinaigre peut être remplacé par du jus de citron

UNE INDIGESTION

Tout simplement un grand verre d’eau pétillante avec le jus d’un citron entier !

SUJET AUX HÉMORROÏDES

Pour les apaiser, rien de tel que des feuilles de choux vert (sans les nervures) écrasées au rouleau à pâtisserie.
La pâte ainsi obtenue a un effet antidouleur instantané !

LA GRIPPE A (H1N1)

LA GRIPPE A (H1N1)

Comme tous les virus de la grippe, le virus A (H1N1) se transmet de plusieurs manières:

directement
Par contact avec une personne infectée
(projections dans l’air de virus rejetée lors d’une toux, éternuement, postillon...)

indirectement
Par contact avec des objets contaminées par une personne atteinte par le virus (poignée de porte, caddie de supermarché…)
Il faut savoir que sur un objet le virus peut résister entre 24h et
48h.

Les symptômes
Dans la majeure partie des cas, ce sont les mêmes que ceux de la grippe saisonnières
C'est-à-dire une fièvre supérieure à 38°C accompagné ou non de contractures, fatigue, toux…

Quelques réflexes de bases

-éviter le contact avec une personne malade et éviter de partager son environnement.
Aérer au maximum les pièces confinées.
Assainir l’air.
Éviter autant que faire se peut les salles d’attente des médecins.

-laver vous régulièrement les mains à l’eau et au savon ou a défaut avec une solution appropriée sans rinçage.
Surtout après avoir touché l’argent, poignée de porte, caddie, rampe d’escalier, distributeur de billet…

-couvre vous la bouche et le nez avec un mouchoir en papier quand vous toussez ou éternuez, puis jetez votre mouchoir et lavez vous les mains avec un gel désinfectant

Ce qui est essentielles pour une bonne prévention est de renforcez vos défenses immunitaires

Avant toute chose surveillez votre alimentation et votre forme physique
Faites le plein de vitamines et de minéraux indispensables pour une bonne immunité

Déstresser ! Car il faut savoir que le stress fait diminuer fortement l’immunité
Donc surtout restez calme et surtout ne cédez pas à la panique collective.

Il faut savoir que les huiles essentielles sont puissantes et qu’il est donc de rigueur de les utiliser prudemment surtout chez la femme enceinte ou allaitante et les enfants.
Certaines huiles ne peuvent pas être utilisés, il faut utiliser uniquement des huiles essentielles très douces.

Dans cet article je vais donc vous parler des huiles essentielles qui peuvent être utilisé aussi bien par les femmes enceintes que pour les enfants
Bien entendu elles peuvent être utilisé par tout le monde.

Il en existe d’autres qui ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceinte et les enfants mais je n’en parlerais pas ici.

Pour celles qui souhaitent en savoir plus n’hésitez pas à me contacter et je vous communiquerais les autres recettes.

Voici quelques huiles essentielles connues pour leurs propriétés antivirales et immunostimulantes et pouvant être utilisés, avec prudence, chez la femme enceinte ou allaitante et les jeunes enfants

ravintsare

saro

citron

encens oliban

eucalyptus radié

En diffusion

3ml (environ 150 gouttes) d’huile essentielle de ravinstare ou de saro
+3 ml (environ 150 gouttes) d’huile essentielle de citron

A mettre dans votre diffuseur électrique en séance de 10 min 3fois/jour dans les pièces confinées

En friction

Uniquement pour les enfants de plus de 3 ans

100ml d’huile de noisette
2 ml (environ 70 gouttes) d’huile essentielle de ravintsare
+2 ml (environ 70 gouttes) d’huile essentielle radié
+ 2ml (environ 70 gouttes) d’huile essentielle d’encens

En massage des le lever sur le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale et au dessus de chaque rein (au niveau des glandes surrénales)

Spray alcoolique

Ajouter 2ml du mélange « diffusion » à 100ml d’alcool à 70°C
Vaporisez sur les tissus (coussins, literie) ou sur les surfaces en contact avec les mains (poignée de porte…)
Attention évitez le contact avec les yeux.
Mélange inflammable, ne pas vaporisez vers une flamme ou source incandescente.

Bibliographie : aroma zone

SE RASER EN DOUCEUR...

SE RASER EN DOUCEUR…

Pour vous messieurs :

Voici une petite astuce pour prévenir le feu du rasoir. Avant de vous raser, massez votre visage avec de l’huile d’amande douce ou bien de l’huile d’olive.
Appliquez ensuite votre gel ou mousse habituel et procédez au rasage…

Après le rasage je vous conseille le baume après rasage ralentisseur de repousse
C’est un véritable soin qui hydrate votre peau tout en limitant la repousse du poil.
Résultat visible des 15 jours d’utilisation,le poil repousse moins vite et est surtout moins dur. Il est donc beaucoup plus facile de se raser…

Bibliographie :l’ecolomag-septembre 2009

La rentrée est déjà loin…
Pour que le mois de septembre ne soit pas trop dur je vous propose 4 huiles essentielles indispensables

l’huile essentielle de lavandin Abrial

Cette huile est idéale en prévention ou en traitement anti-poux (enfant de plus de 7 ans).

Utilisation : 2 gouttes de lavandin Abrial dans une dose de shampooing. Laver les cheveux et laisser reposer 2 minutes avant de rincer (fermer les yeux). A faire 1 fois par jour, 2 jours de suite.

Autre conseil d’utilisation :

Courbatures musculaires : 2 gouttes de lavandin Abrial + 5 gouttes d’huile végétale de noisette. Application en massage après l’effort

Douleurs de règles : 2 gouttes de lavandin Abrial + 2 gouttes de sauge sclarée+ 5 gouttes d’huile végétale de macadamia. En massage du bas du dos et du ventre, 3 ou 4 fois par jour en fonction de l’intensité des douleurs

Les précautions d’emploi : demandez conseil à votre pharmacien
Il ne faut pas d’utilisation prolongée, ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante ni chez l’enfant de moins de 7 ans, ni en cas d’épilepsie

L’huile essentielle de Ravintsare

Par ces temps fébriles mieux vaut anticiper les virus hivernaux !!
Cette huile essentielle stimule les défenses immunitaires et est un puissant antiviral

Utilisation : appliquez localement 4 gouttes sur la voûte plantaire ou le thorax, matin et soir, en cure de 20 jours (ou pendant une épidémie virale)
(Pour les enfants diluez l’huile essentielle dans une huile végétale (50% huile végétale, 50% huile essentielle)
Contre indication : les trois premiers mois de grossesse

Autre utilisation :

Herpes labial : 1 goutte de Ravintsara 5 fois par jour
En application sur la lésion, pure ou diluée dans une noisette de crème hydratante

Les précautions d’emploi : demandez conseil à votre pharmacien
ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, ni chez l’enfant de moins de 7 ans, ni en cas d’épilepsie, asthme, ni en cas de traitement médicamenteux en cours

l’huile essentielle de mandarine jaune

C’est l’allié idéal pour se relaxer et calmer l’appréhension et le stress de la rentrée.
Elle facilite également le sommeil et aide à reprendre un rythme soutenu.

Utilisation : appliquez localement 1 goutte de mandarine sur le poignet, à inhaler à chaque montée de stress.

Les précautions d’emploi : Cette huile est photosensibilisante. Ne pas s 'exposer au soleil après une application cutanée de cette huile. Elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

l’huile essentielle d’épinette noire

Elle tonifie l’esprit et le corps, lutte contre la fatigue et stimule concentration et mémoire

Utilisation : appliquez 2 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale de végétale de votre choix et massez vous le bas du dos, matin et soir pendant une semaine.

Les précaution d’emploi : ne pas utiliser les 3 premiers mois de grossesse. L’usage en interne est réservé à l’adulte.

Bibliographie sur les huiles essentielles :
-La collection aromathérapie scientifique- Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies de A Zhiri et D Baudoux
-La collection le médicament végétal- Huiles essentielles guide d’utilisation de Goeb Philippe (Médecin) et Pesoni Didier (pharmacien)

ATELIER DEBUTANTE!

pour celles qui sont intéressés par les ateliers.

je fais un ATELIER DÉBUTANTE pour apprendre à faire ses crèmes soit même.

Le programme de cet atelier:

1/présentation et déroulement de l'atelier

2/introduction aux cosmétiques maison

3/partie théorique pour avoir quelques bases

4/partie pratique ou chacune fait sa crème ou son lait (au choix)

différentes recettes sont proposées

(recette à choisir avant l'inscription à l'atelier):

-Crème gourmande

-Crème au chocolat

-Crème pour peaux normales

-Crème raffermissante

-Crème pour peaux sèches

A la fin de l'atelier et pour celles qui le souhaitent je vous présente les différentes matières premières ainsi que le matériel nécessaire pour faire vos crèmes.

mais aussi je vous présente toute une gamme de produits naturels qui vous respectent.

Si vous êtes intéressé par cet atelier

n'hésitez pas à me contacter.

ces ateliers ont lieu soit chez vous (maximum 4 personnes) ou bien à mon domicile.

FLASH MOB POUR LE CLIMAT

Participez à la FlashMob pour le climat !

Dans moins de 100 jours aura lieu à Copenhague le sommet de l’ONU sur le climat, un rendez-vous crucial pour la lutte contre les changements climatiques.

Ce sommet doit absolument aboutir à un accord historique pour nous éviter le pire. Les négociations préparatoires ont déjà débuté et le 22 septembre, les dirigeants mondiaux se rassemblent à New York pour l’Assemblée Générale des Nations unies, où il sera beaucoup question du climat.

Alors, il est temps pour nous de réveiller ces dirigeants et de leur rappeler leurs responsabilités. C’est pourquoi la veille de cette assemblée, le 21 septembre, à 12h18, à l’initiative d’un mouvement mondial pour agir contre le climat soutenu par Kofi Annan, une flash mob va faire le tour du monde.

Dans des centaines de villes, des milliers de citoyens vont faire sonner réveils et portables, faire un maximum de bruit pour que les gouvernements s’engagent fortement sur le front des changements climatiques.
En France, l’Ultimatum Climatique - coalition inédite de 11 des plus importantes organisations françaises de défense de l’environnement, des droits de l’homme et de solidarité internationale - organise cette Flash Mob dans le centre de Paris, le 21 septembre à 12h18 pour réveiller le Président français Nicolas Sarkozy.
Pour participer à cet événement international et connaître le lieu et l’heure précis de rendez-vous, envoyez un mail à flashmob.climat@gmail.com ou inscrivez-vous sur Facebook
Parlez en autour de vous !!Pour faire un maximum de bruit, invitez vos réseaux à participer à cette Flash Mob.

ZOOM SUR LE SAVON D'ALEP

LE SAVON D'ALEP est un savon naturel et authentique composé d'huile d'olive et d'huile de feuilles de laurier.

Sa richesse en huile d'olive et l'absence de produits chimiques décapant le rendent très doux et très respectueux de la peau, même très sensible. Il laisse la peau douce et protégée.

Sa richesse en huile de laurier connue pour ses vertus apaisante et antiseptique lui confèrent un effet calmant et purifiant sur les peaux abîmées ou tiraillées.
L'ajout de cette huile naturelle de laurier au savon d'alep lui confère le caractère de "savon surgras"

Totalement naturel et biodégradable, sans aucune graisse animale, le savon d'alep ne contient aucun des additifs chimiques et artificiels que l'on peut trouver dans certains savons pour masquer leurs effets désastreux sur la peau!

les avantages:

• Très doux, on peut l'utiliser aussi bien pour le corps que pour les cheveux.

• Il parfume agréablement le linge et le protège des mites

• Il est vraiment économique,du fait de son séchage de 3ans en cave l'ayant rendu très dur.

• le savon d'alep est particulièrement recommandé en cas d'acné, d'eczéma, de psoriasis, de peaux sèches et contre les pellicules du cuir chevelu.

L'immense succès de ce savon a fait naître de nombreuses arnaques.
il faut savoir que l'huile de laurier est plus rare et plus chère que l'huile d'olive et donc son pourcentage influe considérablement sur le prix des savons.
Cette huile de laurier a une action très intéressante sur les problèmes de peaux, d'acné, eczéma,psoriasis, et c'est sa quantité qui confère a ces savons leur efficacité.

Il faut faire attention car certains savons dit d'alep sont fait avec des mélanges d'huiles de mauvaises qualités et évidemment sans huile de laurier.

Pour ma part je vous propose 2 savons d'alep

Savon d'alep, 11% de laurier

le pourcentage de laurier n'en fait pas un savon de traitement
mais il est très bien pour un parfait nettoyage.

le savon d'alep, 20 % de laurier

l'important pourcentage en fait un savon de soin pour de nombreux problèmes de peaux.
Pour un véritable traitement je vous conseille de savonner et de laisser poser une minutes ou deux avant de rincer.
ce savon peut être utilisé en soin, en masque sur le visage et le cou, en nettoyage du corps mais aussi occasionnellement pour laver les cheveux.

pour plus de renseignement n'hésitez pas à me contacter.

LE CITRON

Pour être belle pas besoin d'aller chercher plus loin!

juste un zeste de citron et vous tout simplement!

pour les teints tristes...

un jus de citron à jeun dans un verre d'eau tiède et adieu le teint maussade et les petits boutons qui empoisonnent votre vie!

pour de belles mains....

on l'utilise pour les adoucir.

le citron agit comme un peeling doux, il éclaircit les taches et associé à de l'huile d'olive il durcit les ongles!

mélangé à du sucre brun, il exfolie les pieds, les coudes et les genoux!

et pour nos cheveux??

vous voulez des cheveux brillants, il n'y a rien de plus simple!

il suffit d'ajouter du jus de citron filtré dans la dernière eau de rinçage.

j'allais oublier les dents!!

s' il y a bien quelque chose d'important dans la beauté se sont les dents!!

citron et bicarbonate de soude peut remplacer le dentifrice pour un détartrage léger

ne pas le faire plus de 1 fois par semaine grand max.

la beauté passe aussi par la santé!

et il est bon de savoir que le citron peut soulager certains de nos petits maux

alors pour tout ce qui est rhume: infuser un peu de gingembre frais râpé avec un filet de citron vert et deux branchettes de citronnelle.

pour les maux de gorge:miel et citron éclaircit la voix et purifie les haleines...

pour les lumbago et les torticolis:mettre des cataplasmes de moutarde forte et de jus de citron soulage la douleur!!