Le mois de juin est pour beaucoup d'étudiants le mois des examens.
alors pour que les dernières révisions avant le jour J se passent correctement, VANELI COSMETIQUES vous propose le complément alimentaire "mémoire et concentration".
Les phospholipides riches en DHA (oméga-3) régénèrent les membranes biologiques et apportent au cerveau les acides gras dont il a besoin pour maintenir une bonne activité intellectuelle, notamment au niveau de la mémoire et de la concentration.
Et puis pour ne pas se laisser envahir par le stress, je vous conseille le complément alimentaire "antistress: calme et sérénité".
Rééquilibrant émotionnel, c'est l'anti-stress mental parfait !
alors pour que les dernières révisions avant le jour J se passent correctement, VANELI COSMETIQUES vous propose le complément alimentaire "mémoire et concentration".
Les phospholipides riches en DHA (oméga-3) régénèrent les membranes biologiques et apportent au cerveau les acides gras dont il a besoin pour maintenir une bonne activité intellectuelle, notamment au niveau de la mémoire et de la concentration.
Et puis pour ne pas se laisser envahir par le stress, je vous conseille le complément alimentaire "antistress: calme et sérénité".
Rééquilibrant émotionnel, c'est l'anti-stress mental parfait !
Le premier point est de prendre conscience de son stress et de le gérer pour que celui ci devienne un "bon stress".
L'huile essentielle "antistress" est l'huile essentielle de petit grain bigaradier
Mettre une goutte sur le poignet 2 à 3 fois par jour.
Respirez profondément en rapprochant vos mains de votre visage.
Il est possible de diffuser dans les pièces à vivre (environ 30 minutes le matin et le soir)
le mélange:
le mélange:
10 gouttes d'huile essentielle petit grain bigaradier
10 gouttes d'huile essentielle ylang ylang
10 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
10 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale
Et puis inspirez à fond en faisant descendre de l'air jusque dans le ventre.
Bloquez votre respiration quelques secondes
Soufflez à fond
renouveler cet exercice plusieurs fois
Vous pouvez faire cela plusieurs fois par jour
La veille de l'examen adoptez une très bonne hygiène: pas d'alcool, un bon sommeil et une alimentation équilibrée
Le mieux est d'essayer de se détendre: cinéma,sudoku...
Ne partez pas du principe que vous allez échouer!!!
Vous allez réussir!!!!
Adoptez la méthode Coué
"tout va bien, je me sens bien et détendu"
Votre cerveau est capable de croire ce que vous lui dites
Si vous adoptez un comportement détendu (même si vous ne l'êtes pas vraiment...) votre cerveau va lui aussi se détendre!
bibliographie:
ma bible des huiles essenielles de anièle festy
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